Bánh xe cuộc đời là một công cụ trực quan được sử dụng để đánh giá sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống của bạn. Việc cân bằng giữa nhu cầu của công việc toàn thời gian và trách nhiệm cá nhân có thể là một thách thức và công cụ này có thể giúp ích. Hiểu bánh xe cuộc đời là gì và cách sử dụng nó có thể giúp bạn tạo ra sự kết nối có ý thức hơn với thói quen của mình.
Trong bài viết này, cafeforexvn sẽ giải thích bánh xe cuộc đời là gì, mô tả cách sử dụng nó trong sáu bước, xác định các danh mục phổ biến, liệt kê các thiết kế bánh xe cuộc đời phổ biến và giải thích khi nào bạn có thể nhận được lợi ích từ việc sử dụng kỹ thuật này.
Chi Tiết Bánh Xe Cuộc Đời Là Gì?
Bánh xe cuộc đời, còn được gọi với những cái tên thông dụng khác là “bánh xe cân bằng cuộc sống” hoặc “bánh xe cuộc sống”, là mô hình được sử dụng để đánh giá và hiểu các lĩnh vực trong cuộc sống của bạn hiện đang được cân bằng như thế nào và giúp đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Paul J. Meyer – một trong những người khởi xướng lĩnh vực mà ngày nay được gọi là huấn luyện cuộc sống cũng đồng thời là người sáng lập Viện Động lực Thành công, đã phát triển bánh xe cuộc đời vào năm 1960. Với những vòng tròn giống như nan hoa của một bánh xe, mô hình này được sử dụng để trình bày và sắp xếp những khía cạnh quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn, chẳng hạn như:
- Gia đình
- Cuộc sống gia đình
- Sức khỏe
- sức khỏe
- Sự nghiệp
- Tài chính
Lịch Sử Của Công Cụ Bánh Xe Cuộc Đời
Cha Đẻ Của Mô Hình Bánh Xe Cuộc Đời?
Ý tưởng ban đầu của mô hình Bánh xe cuộc đời là của Paul J. Meyer quá cố, người đã thành lập Viện Động lực Thành công vào năm 1960. Paul J. Meyer là nhà lãnh đạo tư tưởng và là người tiên phong trong ngành đào tạo. Ông đã xây dựng nhiều chương trình để giúp mọi người đạt được mục tiêu quản lý thời gian và trở thành nhà lãnh đạo tốt hơn.
Bánh Xe Cuộc Đời Được Phát Minh Khi Nào?
Người ta không biết chính xác bánh xe cân bằng cuộc sống được phát minh khi nào, nhưng có khả năng là vào những năm 1960, ngay sau khi Meyer thành lập Viện Động lực Thành công.
Các Lĩnh Vực Cơ Bản Của Bánh Xe Cuộc Đời
Bạn có thể phát triển một bánh xe cuộc đời với tối đa 10 lĩnh vực. Các danh mục phổ biến nhất được tìm thấy trong công cụ bánh xe cuộc đời bao gồm:
- Phát triển cá nhân: Đôi khi được gắn nhãn “phát triển bản thân” hoặc “học tập”, danh mục này thể hiện thời gian bạn dành để hướng tới các mục tiêu cá nhân của mình
- Nghề nghiệp: Danh mục nghề nghiệp đôi khi được chia thành “bánh xe kinh doanh” riêng để người dùng có thể phân loại các lĩnh vực trọng tâm trong sự nghiệp của họ
- Tài chính: Thường được phân loại là “an toàn tài chính” hoặc “tiền”, “tài chính” đề cập đến sự thành công của bạn trong việc quản lý, lập ngân sách, tiết kiệm và đầu tư tiền của bạn
- Vui chơi và giải trí: Bạn cũng có thể gắn nhãn này là “giải trí” hoặc “xã hội” và bao gồm những gì bạn làm trong thời gian rảnh rỗi ngoài công việc hoặc các nghĩa vụ khác
- Điều quan trọng khác: Danh mục này đề cập đến mối quan hệ cá nhân gần gũi nhất trong cuộc đời bạn
- Sức khỏe: Danh mục này có thể được sử dụng để đại diện cho sức khỏe cảm xúc cuối cùng về thể chất của bạn
- Gia đình và bạn bè: Bạn có thể muốn chia điều này thành hai loại riêng biệt tùy thuộc vào trách nhiệm và sở thích cụ thể của bạn
Cách Sử Dụng Công Cụ Bánh Xe Cuộc Đời Hiệu Quả
Để tạo và sử dụng công cụ bánh xe cuộc đời một cách hiệu quả, bạn có thể tham khảo các phương thức sau mà chúng tôi tìm hiểu được:
Xác Định Danh Mục Của Bạn
Bước đầu tiên để thiết lập được bánh xe cuộc đời của riêng mình, hãy xác định danh mục của bạn hoặc lĩnh vực mà bạn dành phần lớn thời gian vào đó.
Bạn có thể tham khảo một số ý tưởng mà chúng tôi gợi ý dưới đây:
- Xác định các lĩnh vực quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn: Điều này bao gồm các lĩnh vực như giáo dục, sự nghiệp, gia đình, bạn bè, dịch vụ công cộng, tài chính, tập thể dục và các dự án sáng tạo.
- Xác định các vai trò trong cuộc sống của bạn: Một số vai trò bạn có thể xác định bao gồm những thứ như bạn bè, lãnh đạo cộng đồng, thành viên trong nhóm, đồng nghiệp, người quản lý, cha mẹ hoặc vợ/chồng.
- Xác định những lĩnh vực khác: Sử dụng phương pháp này, bạn sẽ suy ngẫm về tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống mà bạn coi là ưu tiên, chẳng hạn như vai trò tình nguyện viên trong cộng đồng cho phép bạn sử dụng tài năng sáng tạo của mình.
Tạo Bánh Xe Từ Danh Mục Bạn Đã Chọn
Sau khi đã quyết định các danh mục của mình, bạn có thể tạo sơ đồ và dán nhãn cho từng nan hoa trong mô hình bánh xe cuộc đời của mình. Hãy cân nhắc việc thêm các yếu tố thiết kế màu sắc hoặc hình ảnh để làm cho bánh xe của bạn trở nên hấp dẫn về mặt hình ảnh.
Thực Hiện Đánh Giá Từng Lĩnh Vực
Mục đích đằng sau việc tạo lập bánh xe cuộc đời là khi bạn tìm thấy sự cân bằng phù hợp giữa các danh mục của mình, bạn có thể tìm thấy sự thỏa mãn và hạnh phúc trong cuộc sống. Vì vậy, hãy sử dụng mô hình bánh xe cuộc đời của mình để đánh giá xem bạn đang dành bao nhiêu thời gian cho từng lĩnh vực quan trọng trong cuộc sống một cách trực quan.
Dưới đây là một số bước bạn có thể làm theo để thực hiện các đánh giá trực quan đó:
- Xem qua từng danh mục và đánh giá xem bạn hiện đang dành bao nhiêu sự chú ý cho nó.
- Chỉ định mỗi danh mục một điểm theo thang điểm từ 0 đến 10, trong đó 0 là mức độ chú ý ít nhất và 10 là mức độ chú ý cao nhất.
- Sau khi bạn xác định được điểm của một hạng mục, hãy viết nó ra và đánh dấu vào ô tương ứng.
Kết Nối Các Dấu Chấm Để Nhận Ra Sự Cân Bằng
Sau khi bạn đã xem xét qua từng hạng mục và đánh dấu điểm số của mình trên bánh xe cuộc đời, hãy nối từng điểm xung quanh vòng tròn. Bằng cách kết nối các dấu chấm, bạn có thể so sánh từng khu vực như thế nào và quyết định xem bánh xe của bạn có cân bằng hay không.
So Sánh Kết Quả Với Mong Muốn Của Bạn
Các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống của bạn đòi hỏi mức độ chú ý khác nhau, đặc biệt là vào các thời điểm khác nhau. Nói cách khác, đạt được một cuộc sống cân bằng không có nghĩa là bạn phải dành sự tập trung như nhau cho tất cả các hạng mục.
Hãy xem xét mức độ chú ý lý tưởng của bạn đối với từng danh mục và sau đó vẽ những điểm số đó lên bánh xe cuộc sống của bạn bằng một màu khác.
Hoạch Định Kế Hoạch Để Giải Quyết Các Danh Mục Bạn Muốn Cải Thiện
Hãy đánh giá một cách khách quan bất kỳ khoảng cách nào tồn tại giữa sự cân bằng cuộc sống hiện tại và sự cân bằng cuộc sống lý tưởng mà bạn muốn. Và tất nhiên, sẽ có thể có những lĩnh vực mà bạn cảm thấy mình không thể dành đủ sự chú ý như mong muốn.
Bằng cách sử dụng công cụ bánh xe cuộc đời bạn vừa tạo ra, bạn có thể xác định những khoảng trống và quyết định những lĩnh vực nào trong cuộc sống cần bạn dành nhiều thời gian và sự chú ý hơn.
Những Thiết Kế Khác Nhau Của Bánh Xe Cuộc Đời
Khi tạo bánh xe cuộc đời của riêng mình, bạn có thể lựa chọn các thiết kế khác nhau với những cách hiển thị thông tin khác nhau nhưng vẫn có chung một mục đích.
Một số thiết kế công cụ bánh xe cuộc đời phổ biến mà bạn có thể tham khảo là:
- Bánh xe cuộc đời hình mạng nhện
Theo phong cách này, một dòng duy nhất đại diện cho từng hạng mục trong cuộc sống của bạn và chạy từ giữa trang đến viền ngoài để tạo thành một sơ đồ trông giống như mạng nhện. Bạn thường thấy phong cách này được sử dụng cho bánh xe cuộc đời do máy tính tạo ra.
Bánh xe cuộc đời hình chiếc bánh
Đôi khi được gọi là “phong cách nguyên bản”, mô hình bánh xe cuộc đời này giống như một chiếc bánh được cắt thành từng miếng. Mỗi mảnh đại diện cho một thể loại của cuộc sống của bạn.
Khi Nào Nên Sử Dụng Công Cụ Bánh Xe Cuộc Đời?
Bạn có thể sử dụng hoặc vận dụng mô hình bánh xe cuộc đời vào những thời điểm hoặc những mục đích khác nhau trong cuộc sống, chẳng hạn như:
Sử Dụng Công Cụ Bánh Xe Cuộc Đời Cho Cá Nhân
Bánh xe cuộc đời có thể là một công cụ cá nhân tuyệt vời giúp bạn tìm thấy sự cân bằng trong cuộc sống. Trong một số tình huống cụ thể, bạn có thể sử dụng nó để giúp điều hướng cuộc sống bao gồm:
- Chuẩn bị cho sự thay đổi công việc: Bạn có thể sử dụng các mô hình bánh xe khác nhau để sắp xếp những kỹ năng hoặc kinh nghiệm nào bạn có thể cần để chuẩn bị cho sự thay đổi trong công việc.
- Quản lý căng thẳng: Bằng cách sử dụng bánh xe để xác định và đánh giá các yếu tố gây căng thẳng khác nhau trong cuộc sống, bạn có thể hiểu rõ hơn về cách quản lý những yếu tố gây căng thẳng đó.
- Đánh giá cuộc sống gia đình: Bạn có thể sử dụng bánh xe để đánh giá cách nuôi dạy con cái hoặc cách quản lý gia đình của mình. Để làm điều này, hãy gắn nhãn các khu vực bánh xe với các yếu tố quản lý gia đình mà bạn cho là quan trọng, sau đó đánh giá mức độ bạn tập trung vào từng khu vực.
Sử Dụng Mô Hình Này Trong Một Chương Trình Huấn Luyện
Với tư cách là huấn luyện viên, bạn có thể sử dụng bánh xe cuộc đời để giúp học sinh hoặc người được bạn hướng dẫn đánh giá điểm mạnh và điểm yếu của họ. Đó cũng có thể là một cách tuyệt vời để giúp họ đặt mục tiêu và xem xét thói quen của mình. Điều này có thể hữu ích cho các huấn luyện viên trong môi trường học thuật hoặc những người hỗ trợ các sự kiện trong cuộc sống.
Áp Dụng Với Một Khách Hàng Tiềm Năng
Tạo ra bánh xe cuộc sống có thể là một hoạt động tuyệt vời khi gặp gỡ một khách hàng tiềm năng. Bạn có thể cùng nhau tạo một mô hình bánh xe và sử dụng nó để đánh giá các mục tiêu kinh doanh và mục tiêu cá nhân của họ.
Cả bạn và khách hàng của bạn cũng đều có thể được hưởng lợi từ việc hợp tác xây dựng mô hình bánh xe này, vì nó có thể giúp mỗi người tìm hiểu về phong cách làm việc của người kia và quyết định xem các bạn có khả năng trở thành đối tác kinh doanh hiệu quả hay không.
Kết Luận
Có thể thấy, bánh xe cuộc đời là một mô hình mang lại nhiều lợi ích và hỗ trợ cho mỗi người chúng ta trong quá trình tìm hiểu bản thân và cân bằng cuộc sống. Hy vọng với những thông tin mà cafeforexvn đã tìm hiểu và cung cấp, bạn đã hiểu mô hình bánh xe cuộc đời là gì và đã có thể tự mình thiết lập một cuộc sống của riêng mình và thông qua đó để học được cách cân bằng những vấn đề trong cuộc sống.
